Hur går ett Soundhealing event till? 

Vi kombinerar Yoga/Qigongträning med Temeditation, andningsövningar och Soundhealing där vi spelar på stora kristallskålar och vi älskar musik, ljud och att skapa. Skålarna har en mycket positiv och avkopplande effekt på nervsystemet, hjärnan, kroppen och själen. Hjärnvågorna lugnas ner och vibrerar långsammare från Beta, till Alpha till de djupt avkopplande och välgörande Thetavågorna som är ett djupavslappnat tillstånd där självläkning sker hela vägen ner på cellnivå. Du kan bland annat uppleva att tid och rum försvinner. På våra tvåtimmarsevents, startar vi upp med andningsövningar och enkla Yoga/ Qigongövningar för att bli av med eventuell stress och spänningar i kroppen och musklerna. Alla kan vara med, även nybörjare. Vi fortsätter med Temeditation där vi använder oss av ett ekologiskt pu’er- te från Kina, och vi gör en traditionell och fin teceremoni tillsammans. Sedan får du ligga ner bekvämt på mattan och ta emot en riktigt lång Soundhealing genom vibrationerna från skålarna och vår sång.

Bra att ha med sig:
– mjukare matta/underlägg och en filt
– vattenflaska
– någonting att antekna på, om du får fina budskap, insikter eller något annat du vill skriva ner.

Vi håller hela tiden gruppen och tar gärna emot frågor och vägleder efteråt.
Kom ihåg att dricka mycket vatten och ta det lite lugnt när du kommer hem för bästa effekt.

Vad är soundhealing och vad händer i kroppen och sinnet?

”När ditt undermedvetna blir påverkat av ljudvågorna och vibrationerna från tonerna, frigörs spänningar och blockeringar ända ner på cellnivå”.
Vi använder stora kristallskålar som bildar olika toner när vi för en klubba i cirkulära rörelser runt kanterna på skålarna. En ton för varje chakra (energicentra i kroppen). Vibrationerna som bildas av ljudet från skålarna hjälper din hjärna att komma ner från betavågor, som vi har i vårt dagliga aktiva liv, via alphavågor som vi befinner oss i när vi är lugna och avslappnade och kanske mediterar, ner till långsamma thetavågor där självläkning sker. Djupmeditation och självhypnos är två exempel på olika tillstånd av thetavågor. Soundhealingen innehåller också något som kallas för binuralbeats eller binaurala rytmer som är ett sätt att uppfatta ljudvågor med frekvenser utanför vårt normala hörselomfång. Genom att utsätta ena örat för en ton på t.ex. 300 hertz och det andra örat för 310 hertz, så hörs det ytterligare en upplevd ton på differensen mellan dessa två frekvenser, det vill säga 10 hertz och det är här hjärnan kommer ner i thetavågor. Binaurala rytmer har länge används för trance-musik. Effekterna av Soundhealingen kan vara både fysiska men också psykiska och själsliga. Kroppen känns behagligt tung och avslappnad och många deltagare upplever ett stort lugn när stress och eventuell oro lättar. En del kan få läkning på ett fysiskt plan i till exempel, ryggen en ond axel eller med magproblem? Några har berättat om livliga drömmar, inre resor eller vackra syner. En del får bättre sömn och känner sig lugnare och mer fokuserad i vardagen. Om du skulle somna så gör det ingenting, du får lika bra effekt av healingen ändå. Tonerna kan vid vissa tillfällen uppfattas starka men är inte på något sätt skadliga för öronen.

*Vårt nervsystem är naturligt skapat att reagera på ljud och hörseln är det första utvecklade sinnet hos en människa och det sista att lämna kroppen innan vi dör. *Vi upplever ljud både genom våra öron men också genom våra kroppar. På våra celler reagerar känsliga antenner som ”läser av” och svarar på vibrerande information från tonerna. *Många av oss självmedicinerar dagligen musik och vi spenderar mer pengar på musik än vi gör på mediciner.

Olika ljudbehandlingar- konventionella: 

• Ultraljud: medicinsk och teknisk diagnostik.
• Sound surgery: Magnetisk resonans (MR)- guidad ultraljud (MrgFUS)
• Musik terapi- operationer, förlossningar, smärtlindring, Alzheimers, Thanatologi
• Stämgaffel- för att diagnostisera frakturer.

Olika Ljudbehandlingar- Alternativa:

• Chanting, sångterapi.
 • Rytmer och trummslag.
 • Stämgafflar, kristallskålar, gong och didgeridoos.
 • Binurala rytm ljud.
• Tomatis metoden (autism, ADHD)